Zawodnicy Skry wciąż trenują na niezwykle wysokich obrotach. Wczoraj po raz kolejny odbyli dwa treningi. Przygotowania do rundy wiosennej Fortuna 1 Ligi wkraczają w decydującą fazę. W związku z powyższym, o kilka kwestii zapytaliśmy trenera przygotowania fizycznego naszej drużyny, Jacka Rokosę.
Na jakim etapie przygotowań są nasi piłkarze, jeśli chodzi o kwestie stricte fizyczne, motoryczne?
Trener, Jacek Rokosa: – Zostały dwa tygodnie do meczu ligowego i w związku z tym – są to już ostatnie szlify. Zmniejszamy objętość i dbamy ciągle o to, żeby intensywność treningu była wysoka. Ponadto wykonujemy już sporo działań techniczno – taktycznych, aby jak najlepiej przygotować się do pierwszego spotkania.
Czy zakłada trener, że najlepsza forma fizyczna naszych piłkarzy przyjdzie już na pierwszy mecz z Miedzią Legnica? Pytam, ponieważ nierzadko drużyny wchodzą na najwyższe obroty dopiero w 2 – 3 kolejce rundy.
Staraliśmy się, żeby wszystko poszło zgodnie z planem, który przygotowaliśmy w grudniu. Niestety pogoda częściowo pokrzyżowała nam plany – przez problemy z dostępnością boiska wysokiej jakości musieliśmy zmienić pewne rzeczy w naszych przygotowaniach. Staramy się i liczymy na to, że będziemy dobrze przygotowani pod względem fizycznym w Legnicy. Natomiast to wszystko z pewnością nie jest takie proste i zero – jedynkowe, bo dochodzi tutaj dużo indywidualnych kwestii – jedni się lepiej regenerują i reagują na dużą objętość treningu, inni trochę gorzej. Ale dokładamy wszelkich starań, aby teraz – podczas tych ostatnich szlifów – każdy doszedł już do optymalnej formy. Dzisiaj jesteśmy świeżo po badaniach testu szybkości i będziemy je porównywać z wcześniejszymi badaniami. Cały czas monitorujemy chłopaków na macie plyometrycznej.
Nasi piłkarze występują w sparingach ze specjalnymi opaskami na kostkach służącymi do pomiaru pewnych aspektów boiskowych – technologii PlayerMaker. Co daje korzystanie z tego urządzenia?
Dzięki temu wiemy dokładnie, jak zawodnik prezentował się w danym spotkaniu. Mamy dokładny pomiar liczby kilometrów przebiegniętych przez piłkarza. Widzimy, na jakiej prędkości poruszał się zawodnik, ile wykonał sprintów. I taka technologia z pewnością ułatwia pracę, ponieważ dzięki niej dokładnie wiemy – czarno na białym – czy gracz był w dobrej dyspozycji w danym dniu, czy w trochę słabszej. Porównujemy to również z poprzednimi spotkaniami. Można więc powiedzieć, że nic się przed nami już w tym momencie nie ukryje.
***
Zapraszamy także do obejrzenia galerii zdjęć z wczorajszego treningu!
